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PoulpStory

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PoulpStory, le Blog d'une Fille qui Ralentit

Comment Tenir Le Rythme En 2020?

 

En cette fin d'année, vous êtes plusieurs à m'avoir fait la remarque:

"Mais tu as beaucoup d'activités ces temps-ci pour quelqu'un qui prône la lenteur?"
Et vous avez raison.

J'aime chacune des activités que je fais.
Mais en cette période de l'année, c'est de la folie!
Comme le monde ne se mettait à bouger qu'en Décembre?
Ce qui est totalement l'inverse de ce que nous suggère la Nature.

En hiver, c'est repos, cocooning, retour à soi.
Feu de cheminée, plaid et chocolat chaud.
Ca, c'est dans les films.
Dans les images d'Epinal.

En vrai, la vie ressemble plutôt à une course.
Une course aux cadeaux, tant la frénésie de Noël a envahit notre société.
Une course à la clôture: il faut tout terminer avant la fin de l'année.
Une course à la surenchère d'activités.
Sous prétexte de fin d'années.

Alors c'est chouette, oui.
Seulement, les activités que j'aime faire, à l'année, elles se répartissent.
Mais en Décembre...
Elles se télescopent!

Pour le cabinet, cela se traduit surtout par des envois de chèques cadeaux.
D'année en année, je fixe la limite de plus en plus tôt.
Pour une simple question de vie perso.
Là, je gère.

Pour la musique, je me répartie désormais entre concert et contes musicaux.
Qui sont bien sûr demandés les week-end.
Les même que ceux où je suis au cabinet et/ou en marché de Noël.
L'agenda se resserre.
Mais je gère.

Avec les créations bijoux, et la nouvelle collection Emblème, c'est là que j'ai merdé.
Je me suis laissée emballée.
Trop d'enthousiasme.
Du coup, bim, tous les week-end sont complets.

Je suis ravie de toutes ces activités.
Mais elles demandent chacune du travail en amont.
Donc de l'organisation.
Et de délégation.

Mais surtout, surtout: du repos!
Alors pour palier à cela, voici mes astuces:
- dormir suffisamment,
- faire une sieste après le déjeuner du midi,
- faire des pauses au grand air, en balade ou juste prendre le frais,
- faire une douche énergétique DO IN si je pique du nez,
- boire beaucoup d'eau,
- respirer en cohérence cardiaque dès que je peux,
- défiger mes fascias par la pratique du PEACE.

Et le dernier MAIS le plus important: prévoir des créneaux de RIEN.
Dans mon agenda, je note en grand RIEN.
Ou REPOS.
Et je ne planifie rien.
Je me fout la paix.
Je glandouille.
Je me laisse vivre.

C'est ce que j'ai fait hier.
Du coup, je n'ai pas envoyé de Lettre, même si j'étais en retard.
Non.
J'ai fait la grasse matinée avec le chat.
J'ai bullé jusqu'à midi.
Ça faisait des mois que je n'avais pas fait ça.
Mon corps me l'a demandé... alors je l'ai écouté.

C'est tout simple.
Encore faut-il se l'autoriser.
A faire du rien.

Et toi, c'est quoi ton secret pour tenir en cette période sur-agitée?

 

 

Comment Tenir Le Rythme En 2020?

Cet article a d'abord été envoyé à la Team des SlowGirls dans la lettre quotidienne en privé.

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