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PoulpStory

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PoulpStory, le Blog d'une Fille qui Ralentit

Il N'Y A Pas De Bon Moment

Comment (Bien) Vivre Ce Confinement?

Il n'y a pas de bon moment pour faire les choses.
Rien n'est écrit.
Le seul bon moment, c'est celui qui est juste pour toi.
Qui te semble propice.

La Vie nous offre une trêve.
Un moment de repli sur soi.
Si tu es confinée chez toi, tu dois le ressentir.
Si tu es en première, tu dois te demander ce que je raconte.

Tu rentres fatiguée de ta journée.
Merdique très certainement.
Les gens et la connerie humaine te fatiguent.
Ma Lettre quotidienne commence peut être à t'énerver.
Tu envies les gens coincés chez eux juste pour pouvoir te reposer.

Si tu n'as pas pris l'habitude d'écouter ton corps, la machine peut s'emballer très vite.
La fatigue s'installe, l'irritabilité aussi.
La mauvaise humeur devient ta meilleure amie.
Ta chimie interne est toute détraquée.
Ton corps devient une proie facile où les énergies négatives peuvent vibrer.

Moi je n'ai pas envie de cela!
J'ai envie de te retrouver en santé et grandie de cette expérience quand on en sera sorties.
Alors comment faire?

 

Comment Prendre Un Temps Pour Soi

Au risque de me répéter, prendre un temps pour toi...
Chaque jour.
Un temps calme.
Un temps où tu es toute seule.
Sans tous ces autres.

Pour retrouver la sérénité.
Mobiliser le système parasympathique pour te détendre.
Aider ton corps à se régénérer.
Conserver un cycle normal.

Ce temps calme peut durer 5 minutes.
Ou 10, ou 20, ou 30.
C'est toi qui décide.
Pendant cette période, ne te laisses perturber par personne.
Ni téléphone, ni wifi, ni chien, ni enfant, ni mari.
Personne.

 

Créer Son Moment De Calme


Si tu n'as pas l'habitude, je t'aide à la créer.
C'est pour cela que chaque mardi , je te donne rendez-vous pour ton temps calme du soir.
Ta soirée zen.
Entre amies.
Un petit groupe d'habitués commence à se créer.

Oui dans cet atelier collectif, il y a des hommes.
Le mien déjà, parce que j'habite chez lui.
Si tes hommes à toi veulent participer, ce sera avec plaisir.

Lors de ces ateliers, je t'invite simplement à te détendre.
Je guiderai une relaxation sonore.
Avec les bols, le tambourin, le hang, ma voix..
Et peut être d'autres instruments parmi la dizaine confinée avec moi.

L'agenda des ateliers collectifs en ligne est là:

https://www.billetweb.fr/pro/https-www-billetweb-fr-pro-sensaction
Laisses ta caméra ouverte.
Des sourires et des visages détendus, c'est bon pour le moral :)

Il N'Y A Pas De Bon Moment

Cet article a d'abord été envoyé gratuitement à la Team des SlowGirls dans la Lettre quotidienne en privé.

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